【徹底解説】市原で迷っている方へ｜「ジム」と「パーソナルジム」の違いと選び方

ジム パーソナルどちらが自分に合うのか、気になる方が多いのではないのでしょうか？
・普通のジム　パーソナルジム、どちらが自分に合うのか
・続けやすく、効果が出るのはどっちなのか
そんな答えを探しているはずです。

ここでは市原エリアで多数のお客様をサポートしてきた経験から、両者の違いと、あなたに合う選び方を解説します。

項目	ジム	パーソナルジム
サポート内容	自分でメニューを決めて自由に利用	専属トレーナーがマンツーマン指導
料金相場	月額7,000〜12,000円前後	1回5,000〜10,000円程度
継続しやすさ	自己管理が必要	習慣化しやすく継続率が高い
トレーニング内容	決まったマシン・器具中心	目的・体力・生活習慣に合わせて提案
効果の出やすさ	個人差が大きい	短期間でも変化を感じやすい

 

ジムとパーソナルジムの違い（比較表）

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項目	ジム	パーソナルジム
サポート内容	自分でメニューを決めて自由に利用	専属トレーナーがマンツーマン指導
料金相場	月額7,000〜12,000円前後	1回5,000〜10,000円程度
継続しやすさ	自己管理が必要	習慣化しやすく継続率が高い
トレーニング内容	決まったマシン・器具中心	目的・体力・生活習慣に合わせて提案
効果の出やすさ	個人差が大きい	短期間でも変化を感じやすい

 

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ジム パーソナルどちらを選んだ方がいいのか？よくあるお悩み

 

• やり方が分からず、効果が出ないまま辞めた経験がある

• 自分に合う運動方法を知りたい

• 忙しくても効率的に成果を出したい

• 健康や姿勢の改善も同時に叶えたい

こうした方は、「続けやすさ」と「正しい方法」がポイントになります。

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Re-Routineのジムパーソナルが選ばれる理由

 

Re-Routineでは、ただ体重を落とすだけではなく、健康と体型の両立を目指したサポートを行っています。

1. 重い重量やハードすぎる運動は不要
   　正しく体を動かす習慣をつけることで、週1〜2回でも効果を実感。

2. ダイエット＋不調ケア
   　肩こり・腰痛・姿勢改善など、見た目だけでなく体の快適さも同時に改善。

3. 土台から整、代謝改善もできる新しいジム習慣

土台から整えて代謝も上がるので日常生活でも自然と痩せやすいお体つくりが目指せます。

1. 完全予約制のプライベート空間
   　人目を気にせず集中でき、自分のペースで進められる。

2. 習慣化しやすいプログラム設計
   　忙しい方でも続けやすく、結果が途切れにくい。

 

 

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まとめ｜迷ったらまず体験してみてください！

普通のジムにもパーソナルジムにも、それぞれの良さがあります。
しかし「確実に結果を出したい」「やり方を明確にしたい」なら、パーソナルジムから試すのが近道です。

Re-Routineでは初回体験であなたの目的や生活リズムを丁寧にヒアリングし、無理のないプランをご提案します。

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