年末になると
「本当は運動を始めたいけれど、忙しくて体験に行けない…」
というご相談がとても増えます。

でも実は、40〜60代の方がもっとも成功しやすいのは
“年末に枠だけ確保して、年明けからスタートする” という方法。

Re-Routineでも今年は特に
年始スタート希望の先行予約 が増えてきています。

この記事では、
なぜ年末は“枠だけ確保”をしておくのが良いのか、
そして年明けスタートが成功率を高める理由を、専門的にやさしく解説します。

① 年末は「決断がしづらい時期」。まずは“枠だけ”が最適

 

12月は多くの方が

• 仕事が忙しい

• 忘年会や行事が増える

• 家の予定が詰まる

• 気持ちが落ち着かない
  こんな状態になりがちです。

本当は体を変えたい気持ちがあっても、
「今すぐ体験に行く」 のは心理的に重くなりやすい。

そこで最適なのが
“枠だけ確保できる仕組み” です。

Re-Routineでは
体験日やスタート日はお正月明けでOK。
年末は“枠だけ押さえる”だけで十分です。

忙しい時期に無理をして動く必要はありません。
やる気と余裕が戻る年明けに、気持ちよくスタートできるよう準備しておくだけで大丈夫。

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② 年明けは「習慣が変わりやすい」成功しやすいタイミング

 

年明けはメンタル面・生活リズムの面で、
新しい習慣がもっとも作りやすい時期です。

• 生活がリセットされやすい

• 「今年こそ」という気持ちが芽生える

• 予定が落ち着きやすい

• 運動や健康習慣が継続しやすい

特に40〜60代の方は、
筋肉量・姿勢・代謝などの変化が大きくなる年代。

だからこそ、
余裕のあるタイミング（＝年明け）で始める方が成功率が高くなるのです。

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③ 冬は太りやすく、姿勢や痛みが悪化しやすい季節

 

冬は体が変化しやすい季節でもあり、以下のような特徴があります。

• 寒さで筋肉が固まりやすく、姿勢が崩れやすい

• 活動量が自然と下がる

• 日照時間が短く、代謝が落ちやすい

• 肩こり・腰痛などの不調が出やすい

この時期から軽くでも準備しておくと、
年明けにスムーズに運動習慣に入れるようになります。

「年末に枠だけ確保 → 年明けスタート」は、
健康状態・体の特性を考えてもとても理にかなった方法です。

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④ 年始スタートで結果が出やすい人の共通点

 

Re-Routineで結果が出ている方を見ると、
年始スタートには共通した特徴があります。

• 焦らず落ち着いた状態で始めている

• 継続しやすいリズムで週1〜2回を習慣化できる

• ダイエットだけでなく姿勢・痛みも改善していく

• 心の余裕がある状態でのスタートなので続きやすい

「始めやすいタイミングで始める」
これは長く続ける上でとても大切です。

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⑤ 現在、Re-Routineでは“年明けスタート枠：先着5名”を受付中

今年はすでに
「年明けから通える枠を先に確保したい」
という方が増えており、枠が埋まりつつあります。

 

• 年末は忙しい方でも大丈夫

• いまは“枠だけ確保”できます

• 体験日・開始日はお正月明けでOK

• 無理な勧誘は一切ありません

「来年こそ体を整えたい」
そんな方は、気軽に枠だけ押さえておいてくださいね。

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まとめ｜年末は“準備”、年明けは“行動”が一番うまくいく

 

年末は誰でも忙しく、体験に行く余裕がないもの。
でも行動しやすい時期は必ず訪れます。

だからこそ、
年末は“枠だけ確保”しておき、年明けに気持ちよくスタートする。

この流れがもっとも自然で、もっとも成功しやすい方法です。

Re-Routineでは、
あなたのペースに合わせて無理なく続けられる仕組みをご用意しています。

まずはLINEより、お気軽にご相談くださいね。
お待ちしています。